,

REGUŁY


Rywalizacja toczy się zarówno w stójce, jak i parterze. W typowych walkach MMA dozwolone
są rzuty, ciosy pięściami, kopnięcia, dźwignie, duszenia. Zabronione są natomiast techniki stwarzające
znaczne niebezpieczeństwo dla zdrowia zawodników. W regulaminach większości organizacji czy zawodów zakazane
jest zwykle: gryzienie, zahaczanie (wkładania palców w otwory fizjologiczne, np. usta czy nos),
atakowanie genitaliów, oczu i krtani, uderzanie głową, uderzanie w kręgosłup, stosowanie dźwigni
na małe stawy, czyli palce. Często organizatorzy wprowadzają dodatkowe ograniczenia, zabraniając
np. ciosów łokciami, dźwigni na kręgosłup, dźwigni skrętowych na kolana, wykonywania rzutów skutkujących
upadkiem rywala na głowę albo kopnięć w parterze. Jeszcze bardziej restrykcyjne reguły obowiązywały dawniej
w niektórych japońskich organizacjach (np. Pancrase czy RINGS),
gdzie zabronione były uderzania w parterze, czy też uderzania zaciśniętą pięścią.
O wyniku walki decyduje nokaut (również techniczny), poddanie się oraz, jeśli walka
nie zakończyła się przed czasem, decyzja sędziów. W zależności od regulaminu danych zawodów
niekiedy dopuszczalnym rozstrzygnięciem może być też remis.
Walki odbywają się na zwykłym ringu bokserskim lub na ringach różnych kształtów
otoczonych siatką, która zapobiega wypadaniu zawodników poza miejsce walki
(potocznie zwanymi „klatkami”). Ośmiokątny ring używany przez UFC jest określany „oktagonem”.
Zawodnicy zawsze muszą posiadać ochraniacze na zęby oraz rękawice (zwykle cienkie, umożliwiające chwytanie).
Niekiedy dopuszcza się również stosowanie nagolenników lub ochraniaczy na kolana.






Ogólne reguły przyjęte przez UFC:



  • każda walka oprócz walki o mistrzostwo liczy 3 rundy
  • walka o mistrzostwo i walki wieczoru liczą 5 rund
  • każda runda trwa 5 minut
  • przerwa pomiędzy rundami trwa 1 minutę

    • Sposoby na zwycięstwo:



  • poddanie (odklepanie,słownie lub decyzja narożnika)
  • nokaut "KO"
  • techniczny nokaut "TKO"
  • decyzja siędziów

    • Akcje zabronione:



  • uderzanie głową
  • atak na oczy
  • gryzienie
  • szarpanie lub ciągnięcie za włosy
  • zahaczanie
  • ataki na krocze
  • bezpośrednie ataki na kręgosłup, obojczyk oraz tył głowy
  • uderzenia z góry dolną częścią łokciami
  • uderzenia w gardło oraz łapanie tchawicy
  • szczypanie, drapanie itp.
  • kopanie głowy leżącego
  • naskakiwanie na leżącego rywala
  • kopanie piętami po nerkach
  • dźwignie na małe stawy
  • wyrzucanie przeciwnika za ring
  • wkładanie palcy w otwarte rany przeciwnika
  • łapanie za spodenki/rękawice przeciwnika
  • plucie
  • trzymanie siatki
  • używanie wulgaryzmów na ringu
  • atak podczas przerwy
  • atak na przeciwnika, pod ochroną sędziego
  • atak po gongu (kończącym rundę)
  • symulowanie kontuzji
  • uporczywe unikanie kontaktu z przeciwnikiem
  • lekceważenie sędziego